Jeg har en ekstra GAVE til dig.
Fordi jeg selv ved hvordan smerter kan påvirke ens træning
Jeg vil gerne give dig muligheden for at få rabat på din opstartssamtale
Normal pris 749Kr. – Din pris 399Kr.
Vi finder årsagen til dine smerter og du får en konkret plan, så du kan komme af med dine knæsmerter
Mugligheden gælder kun de næste 3 dage
For at få rabatten skal du blot booke din tid tid via denne side
⬇️ Se din gratis guide til knæsmerter her ⬇️
Hvad får du ud af en opstartssamtale?
Vi er specialiseret i gymnastik. Hos os får du en skræddersyet plan fra en ekspert – aldrig en standardløsning.
Når du booker en opstartssamtale, får du:
🔍 #1
Svar på hvorfor dit knæ gør ondt
Du får en grundig undersøgelse og en forklaring, så du forstår præcis, hvad der sker i dit knæ – og hvorfor smerterne bliver ved.
📝 #2
En plan der holder dig i gang
Du får en personlig plan med øvelser og justeringer, så du kan fortsætte med at træne gymnastik, mens vi arbejder på at fjerne smerterne.
🚀 #3
Vejen tilbage uden smerter
Efter opstartsamtalen ved du præcis, hvad der skal til for at slippe af med dine knæsmerter. Du får klarhed over næste skridt – og en plan, der kan bringer dig tilbage til før smerterne
F.A.Q
Kan jeg stadig træne gymnastik, selvom jeg har ondt i knæet?
I mange tilfælde – ja!
Vi hjælper dig med at tilpasse din træning og finde alternative måder at være med på, så du ofte stadig kan deltage 💪
Vi vejleder dig i:
✅ Hvad du kan lave sikkert
✅ Hvordan du holder dig aktiv uden at forværre skaden
✅ Hvordan du kan være en del af fællesskabet uden at gøre smerterne være
I nogle tilfælde kræver skaden en kort pause – men det vurderer vi sammen, så du træffer det bedste valg for din krop og udvikling.
Jeg har prøvet behandling før – hvorfor skulle det her virke?
Mange gymnaster har tidligere været i behandling uden at få varig effekt – og først oplevet fremgang her.
Forskellen er: vi kender sporten indefra 🏆
👉 Mere end 10 års erfaring som både gymnast og instruktør
👉 Et unikt 3-trins system, udviklet specifikt til gymnaster
👉 Afprøvet på gymnaster fra både det danske og norske landshold
Fordele ved vores 3-trins system:
✅ Du kan ofte fortsætte med at træne, selvom du har smerter
✅ Genoptræningen er målrettet gymnastik – ikke bare en standart løsning
✅ Du slipper ikke bare af med smerterne, men lærer også hvordan du undgå, at de kommer tilbage
Hvor lang tid tager det typisk at komme af med knæsmerter?
Typisk tager det 3–4 konsultationer hen over 2–3 måneder.⏳
Det afhænger af, hvor længe du har haft smerterne, og hvad årsagen er.
Efter din opstartsamtale ved du præcis, hvad der skal til, og hvor lang tid det vil kræve i dit tilfælde.
Hvad koster et forløb, så jeg kan komme af med smerterne?
Opstartsamtale: Din pris de næste 3 dage 399kr 🎁 (Normalpris 749 kr)
Typisk forløb: ca. 2.100 kr. (3–4 opfølgninger).
SPRING-GARANTI: hvis du ikke er tilbage på samme niveau som før smerterne, får du alle pengene retur.
Opstarts samtalen:
Grundig undersøgelse (60 min)Diagnose og forståelse af, hvad dine smerter skyldesPersonlig plan med øvelserVejledning til tilpasning af din træningEn tydelig plan, du selv kan følge
Et forløb starter altid med en opstarts samtale
I et forløb får du:Alt fra opstart samtalen
Plus+ Mulighed for at skrive når som helst ved spørgsmål Løbende justeringer af din plan undervejs SPRING-GARANTI – din tryghed for at komme af med smerterne
Hvorfor gør mit knæ ondt, selvom jeg ikke er kommet til skade?
Det skyldes ofte en overbelastningsskade ⚡
Kort fortalt betyder det, at du har trænet mere, end kroppen kan nå at restituere, og det kan give smerter under træning og aktivitet uden nogen akut skade først.
Til en opstarts samtale finder vi den præcise årsag til dine smerter, så du får klarhed og ved, hvordan du skal handle.
Hvordan bliver jeg undersøgt når det er online
1. Kort samtale 🗣
Vi starter med at stille dig nogle spørgsmål om dine smerter, skaden eller det, du døjer med.
2. Test og undersøgelse 🔍
Du bliver guidet igennem nogle øvelser og bevægelser, så vi kan vurdere, hvad der er galt. Her er videoen vigtig, så vi kan se, hvordan du bevæger dig og gør tingene korrekt.
3. Vurdering og plan 📋
Ud fra det, vi ser og hører, vurderer vi, hvad årsagen til dine symptomer er og lægger en behandlingsplan skræddersyet til dig.
4. Videre henvisning (hvis nødvendigt) 🔄
Skulle der være behov for en fysisk undersøgelse, sørger vi selvfølgelig for, at du bliver sendt videre til den rette fagperson, det er dog sjældent tilfældet.
For at få dine 350kr. rabat skal du blot booke din tid tid via denne side
Se hvad andre gymnaster fik ud af deres opstartssamtale
“Jeg har været hos behandlere tidligere, hvilket har hjulpet, men kun i kortere perioder. Efter mit forløb hos Marius har jeg ingen smerter, og jeg føler, at jeg nu ved, hvordan jeg kan undgå, at de vender tilbage.”
– Natasha
Kroniske knæsmerter
⭐⭐⭐⭐⭐
“Jeg har døjet med springerknæ i 5 år, Jeg har tidligere været hos forskellige læger og behandlere, men har kun opnået minimal bedring i knæene, Nu står jeg efter forløbet: Smerterne i knæene er forsvundet 99%”
– Silas
Springerknæ
⭐⭐⭐⭐⭐
“Jeg havde været hos lægen flere gange og også til andre fysioterapeuter, som sagde, at der ikke var noget galt. Men ved min gratis konsultation fandt Marius ud af, at mit forreste korsbånd var revet over.”
– Matilde Beck
Overrevet korsbånd
⭐⭐⭐⭐⭐
“Marius er meget professionel, og han er god til at spørge ind. Det har været fedt, at selv ved en enkelt konsultation er der blevet fulgt godt op på både tilbagemelding og øvelser.”
– Alberte Koefoed
Opfølgning efter knæ operation
⭐⭐⭐⭐⭐
OnlinFys er specaliseret i gymnastik
Jeg hedder Marius og er stifter af OnlineFys.
For 7 år siden måtte jeg selv stoppe med gymnastik på grund af smerter. Dengang vidste jeg ikke, hvad jeg ved i dag – nemlig at jeg med nogle få justeringer kunne have undgået at stoppe.
I dag er jeg uddannet fysioterapeut og har startet OnlineFysioterapi med ét klart formål: At sikre, at andre gymnaster ikke behøver stå i samme situation som mig.
Derfor arbejder jeg 100 % online – så det ikke betyder noget, hvor i landet du bor. Du skal kunne få den bedste behandling, uanset hvor du træner.
Jeg har udviklet et unikt 3-trins system – skræddersyet til gymnaster – der hjælper med at fjerne smerter og komme sikkert tilbage til træning.
Systemet bygger på den nyeste forskning og mine over 10 års erfaring fra gymnastikmiljøet, og det er gennemtestet på alt fra unge breddeudøvere til landsholdsgymnaster fra både Danmark og Norge.
⏳Vi tilbyder også aften- og weekendtider – men der er kun et begrænset antal⏳
Så hvis du vil sikre dig en tid, der passer ind i din hverdag, er det en god idé at booke allerede i dag