Bliv smertefri og kom tilbage til din gymnastik

Ligesom en fysisk undersøgelse - bare over video, hvor jeg guider dig igennem det hele. 1. Kort samtale om dine smerter og skaden 2. Test og undersøgelse - du bliver guidet igennem øvelser og bevægelser over kameraet 3. Vurdering og plan - jeg vurderer årsagen og lægger en behandlingsplan sammen med dig 4. Hvis jeg vurderer, at din problematik kræver en videre fysisk undersøgelse, sørger jeg for at henvise dig videre til den korrekte fagperson

Ja, i langt de fleste tilfælde. Forskning viser, at online fysioterapi har dokumenteret effekt på linje med fysisk behandling - særligt til diagnosticering, øvelsesvejledning og opfølgning. I enkelte tilfælde er online behandling ikke tilstrækkeligt, og i det tilfælde hjælper jeg selvfølgelig med at sende dig videre til den rette sundhedsprofessionelle.

Inden for fysioterapi findes der mange forskellige behandlingsmetoder og specialiseringer, ligesom inden for lægefaget (fx almen læge og øre-næse-hals-læge). Jeg har valgt som fysioterapeut at specialisere mig inden for sportsskader og specifikt gymnastikskader. Derudover har jeg selv været i sporten i mere end 10 år, som både træner og gymnast på elite-niveau, så jeg kender sporten rigtig godt - og har derfor meget nemmere ved at tilpasse behandlingen til gymnaster. Det giver bedre resultater i form af at komme af med smerterne, men typisk også hurtigere resultater end hos de fleste almindelige fysioterapeuter.

Online behandling har mange fordele, men også enkelte ulemper. ✅ Fleksible tider, der passer ind i din hverdag ✅ Ingen transporttid ✅ Ingen lægehenvisning nødvendig ✅ Tilgængeligt uanset hvor du bor ❌ Ingen manuel behandling (fx massage) ❌ Enkelte tests kan ikke laves over skærmen - her henviser jeg dig videre

Det afhænger af, hvor længe du har haft smerterne - og hvor hurtigt du kommer i gang. Søger du hjælp inden for den første måned, klares det ofte med 1-2 konsultationer. Har du haft smerter i over 3 måneder, tager det typisk 2-3 måneder at komme helt af med dem. Jo længere du venter med den rigtige behandling, jo længere tid tager det - men det er altid en individuel vurdering.

Det kan jeg desværre ikke sige på forhånd. Et forløb bliver altid tilpasset individuelt efter en undersøgelse, ud fra din specifikke situation - derfor har det ikke en fast pris. Er du nysgerrig, inden du booker, kan du udfylde formularen, så kontakter jeg dig med en uforpligtende vurdering.

Ja, meget gerne! Er dit barn under 18, er det et krav fra min side, at du som forælder deltager i de første samtaler, så I har en forståelse for situationen og kan være med til at støtte op om behandlingen. Hvis vi efter en konsultation eller to vurderer, at dit barn kan varetage det selv, er det ikke et krav, at du deltager i dem alle.

Ja - jeg hjælper mange gymnaster, der går på efterskole. Er I langt fra jeres lokale fysioterapeut, er online ofte den nemmeste måde at komme hurtigt i gang på. Tiderne kan passes ind i et travlt efterskoleskema, og som forælder kan du sagtens deltage hjemmefra, selvom dit barn er på skolen.

Ofte ja. Jeg forsøger så vidt muligt at bruge din gymnastiktræning som en aktiv del af genoptræningen, så du kan deltage mest muligt, mens du er i et forløb hos mig - selv om du har en skade.

Nej, jeg hjælper gymnaster på alle niveauer og i alle grene - tumbling, teamgym, trampolin og rytmisk gymnastik - uanset om du træner for sjov eller konkurrerer.

Nej, du kan booke en tid direkte uden henvisning fra din læge.

I mange tilfælde ja - både Sygeforsikringen "danmark" og private sundheds- eller erhvervsforsikringer kan give tilskud til behandlingen.