GRATIS Mini-tjek for foreningens medlemmer (Normal pris: 299 kr.)
Stop smerter, før de stopper træningen
Fysioterapeut specialiseret i gymnastikskader
Som medlem af din gymnastikforening har du adgang til gratis Mini-tjek, hvor du hurtigt får svar på, hvorfor du har ondt, og hvad der skal gøres for at komme af med smerten.
Der er mulighed for aften- og weekendtider.
93%
oplever markant bedring eller smertefrihed efter et forløb
10+
års erfaring som gymnast og instruktør
Mød din behandler
Hvordan foregår et Mini-tjek?
Samtale
Vi gennemgår, hvornår og hvordan smerterne er opstået, og hvordan de påvirker din træning.
Undersøgelse
Du bliver guidet gennem simple tests over video.
Afklaring
Du får en klar vurdering af årsagen til smerterne og anbefaling til næste skridt.
De fleste skader starter småt
Mange gymnaster træner videre med smerter i håb om, at det går over af sig selv. Men i praksis bliver små problemer ofte til længerevarende skader.
Det er netop derfor, jeres forening har indgået et samarbejde med Onlinefys - så du har mulighed for en hurtig, gratis undersøgelse af dine smerter, før de når at udvikle sig. Jo tidligere du reagerer, jo lettere er det at komme af med dem.
Gymnaster og forældre anbefaler Onlinefys
Natasha Kamp
Knæ smerter
“Efter mit forløb hos Marius har jeg ingen smerter.”
Johanne L.
Ankler - mor til en gymnast
“Efter ca. en måned var hun helt smertefri og havde ikke længere brug for pauserne i træningen.”
Herdis
Mor til Smila - 15 år, håndledssmerter
“Vores forløb med Onlinefys var meget professionelt.”
F.A.Q
Hvordan bliver jeg undersøgt, når det er online?+
Ligesom hos en fysisk fysioterapeut - bare over video. Vi tager en kort snak om dine smerter, jeg guider dig igennem nogle bevægelser og test foran kameraet, og du får derefter en klar vurdering af, hvad der er galt, og hvad næste skridt er.
Er du forælder til en gymnast, der har ondt - må jeg deltage i samtalen?+
Ja, meget gerne - det er faktisk et krav fra min side, at en forælder deltager i de første samtaler, hvis dit barn er under 18. Så er I begge med til at forstå situationen og kan sammen støtte op om planen bagefter.
Kan jeg stadig træne gymnastik, selvom jeg har ondt?+
Ofte ja. Jeg forsøger så vidt muligt at bruge din gymnastiktræning som en aktiv del af genoptræningen, så du kan deltage mest muligt, mens du er i et forløb hos mig - selv om du har en skade.
Er kvaliteten lige så god online som fysisk fysioterapi?+
Ja, i langt de fleste tilfælde. Forskning viser, at online fysioterapi har dokumenteret effekt på linje med fysisk behandling - særligt til diagnosticering, øvelsesvejledning og opfølgning. I enkelte tilfælde er online behandling ikke tilstrækkeligt, og i det tilfælde hjælper jeg selvfølgelig med at sende dig videre til den rette sundhedsprofessionelle.
Kan jeg ikke bare få en plan og øvelser med det samme?+
Jo - vil du hellere have en konkret plan og øvelser fra første session, kan du booke en Opstartssamtale (899 kr.) direkte i stedet for det gratis Mini-tjek. Du får en grundig undersøgelse, øvelser tilpasset dig, og en skriftlig oversigt du kan dele med din instruktør.
Book en behandlingsplan nu →Kan alle medlemmer i foreningen bruge tilbuddet?+
Ja. Alle medlemmer af jeres forening kan bruge det gratis Mini-tjek, uanset hold eller gren. Jeg har specialiseret mig i sportsskader og gymnastik specifikt, så tilbuddet er særligt oplagt, hvis dine smerter kommer under gymnastik - men det gælder alle.
Jeg har prøvet behandling før - hvorfor skulle det her virke?+
Inden for fysioterapi findes der mange forskellige behandlingsmetoder og specialiseringer, ligesom inden for lægefaget. Jeg har valgt som fysioterapeut at specialisere mig inden for sportsskader og specifikt gymnastikskader. Jeg har selv været i sporten i mere end 10 år, som både instruktør og gymnast - så jeg kender sporten rigtig godt og har derfor nemmere ved at tilpasse behandlingen til dig.
Få svar på 30 min uden at forpligte dig
Mini-tjekket er en kort online undersøgelse, hvor du får en faglig vurdering af dine smerter eller begyndende skader.
Mini-tjek
GRATIS/ 30 min
Normalt 299 kr.
Til dig, der vil vide hvorfor du har ondt, og hvor alvorligt det er.
- ✓Grundig undersøgelse
- ✓Hvad smerterne skyldes
- ✓Om du kan vente og se det an, eller om det kræver behandling
- ✓Afklaring på hvad der skal til for at komme af med smerterne
Klar til en plan med det samme? Book en Opstartssamtale her og få en konkret plan + øvelser fra første session.
Se hvad andre gymnaster fik ud af deres gratis Mini-tjek
“Jeg har været hos behandlere tidligere, hvilket har hjulpet, men kun i kortere perioder. Efter mit forløb hos Marius har jeg ingen smerter, og jeg føler, at jeg nu ved, hvordan jeg kan undgå, at de vender tilbage.”
- Natasha
Kroniske knæsmerter
“Min datter havde i nogle måneder haft ondt i sine ankler, og vi var bekymrede for om hun kunne nå at blive smertefri til forårets konkurrencer. Marius var meget lydhør og brugte god tid på at undersøge, hvilken slags smerter min datter havde [...] Efter ca. en måned var hun helt smertefri og havde ikke længere brug for pauserne i træningen.”
- Johanne
Ankler - mor til en gymnast
“Jeg havde været hos lægen flere gange og også til andre fysioterapeuter, som sagde, at der ikke var noget galt. Men ved min konsultation fandt Marius ud af, at mit forreste korsbånd var revet over.”
- Matilde Beck
Overrevet korsbånd
“Marius er meget professionel, og han er god til at spørge ind. Det har været fedt, at selv ved en enkelt konsultation er der blevet fulgt godt op på både tilbagemelding og øvelser.”
- Alberte Koefoed
Smerter efter knæoperation
Om Onlinefys og din behandler
Jeg hedder Marius og er stifter af Onlinefys.
For en del år siden måtte jeg selv stoppe med gymnastik på grund af smerter. Dengang vidste jeg ikke, at der fandtes en løsning. I dag er jeg uddannet fysioterapeut og arbejder med ét klart mål: at hjælpe gymnaster og sportsudøvere med at undgå at stå i samme situation som mig - at måtte stoppe på grund af skader.
Jeg har selv været konkurrencegymnast og instruktør i mere end 10 år, og har derfor et indgående kendskab til sporten og foreningslivet.
I min behandling bestræber jeg mig altid på:
- - At du føler dig set og hørt
- - En konkret plan for, hvad du skal gøre
- - At du kan deltage så meget som muligt til træningen, mens du har skader
Alt foregår online, så du kan få hjælp hurtigt, uanset hvor du bor.